結論：はじめての1本なら、日本語のまま指示できて無料枠もある ChatGPT か Claude。きちんとした長文の推薦状なら Claude、複数の推薦文をまとめて作るなら Catchy も便利だよ。「文章の自然さ・無料枠・日本語・推薦状の型のつくりやすさ・コスパ」の5つの軸で、進学・就職・受賞まで役立つ順にまとめたよ。
平均閲覧時間：約8分
01CHAPTER 01
結論：推薦したい人の長所や具体的なエピソードをAIに伝えると、推薦状・推薦文の文面に整えてくれる仕組みだよ。「部活で後輩をよくまとめていた」「いつも締切前に余裕をもって仕上げる」みたいなメモを渡すだけで、書き出しから結びまで入った推薦文が数十秒でできあがるんだ。
主にこんな場面で役立つよ。大学・大学院や専門学校への進学推薦状／就職・転職の推薦状や人物紹介／奨学金・留学・海外大学のletter of recommendation／表彰・受賞の推薦文／取引先や元部下を推す紹介文。先生・上司・恩師として「人を推す文章」をゼロから考える負担がぐっと減るのが魅力だよ。
02CHAPTER 02
編集部が「文章の自然さ・無料枠・日本語・推薦状の型のつくりやすさ・コスパ」の5つで総合評価して、進学から就職・受賞まで、幅広く使いやすい順に並べたよ。料金や無料枠は変わることがあるから、最終的な条件は各公式サイトで確認してね。
エピソードを渡すだけで、推薦状の型に整う万能AI
きちんとした長文・英文推薦状が得意なAI
無料枠が広めで、Googleドキュメントと相性よく清書まで
用途別テンプレが豊富。複数の推薦文を数で出したい人に
Wordに組み込み。推薦状の体裁を整えて清書まで
メモと一緒に管理。複数の推薦文を整理しながら作りたい人に
文章とデザインを一緒に。体裁ごと整えたい人に
登録不要の完全無料。まず1通だけ試したい人にぴったり
※ 評価は編集部による5つの軸（文章の自然さ・無料枠・日本語・推薦状の型のつくりやすさ・コスパ）の総合判断だよ（2026年6月時点）。料金・無料枠・商用利用の条件は変わることがあるから、最終的な可否は各公式サイトの利用規約で確認してね。
03CHAPTER 03
推薦状・推薦文づくりのAIを選ぶときは、次の5点を見ると迷いにくいよ。どんな提出先に、何通くらい書くかで、合う1本が決まってくるよ。
テンプレ感が少なく、具体例を活かした文章になるか。自然さで選ぶならChatGPTやClaudeが安定。
まず費用ゼロで試せると安心。ChatGPT・Claude・Gemini・Copilot・ユーザーローカルAIライターは無料で始められるよ。
推薦状にふさわしい敬体・形式が崩れないか。長文や英文の推薦状ならClaude、清書まで進めるならCopilotも候補。
書き出し・人物評価・結びの構成に整えられるか。「○○大学の推薦状の型で」と頼める対話型が調整しやすいよ。
何人ぶんも書くなら件数も大事。1通ずつなら無料、まとめて作るならCatchy・Notion AIの整理機能も比較。
04CHAPTER 04
「結局どれ？」を一発で。あなたの推薦状づくりにいちばん合う1本はこれだよ。
進学・就職の推薦状をサッと下書き
推しChatGPT / Google Gemini
日本語のまま指示できて、無料枠で今すぐ試せるよ。
海外大学や奨学金の推薦状を丁寧に
推しClaude
形式を守った長文も、自然な英文も整えやすい。
部活や学年で何人ぶんも書く
推しCatchy
用途別テンプレで推薦文の下書きをまとめて出せる。
推薦する人ごとにメモと下書きを整理
推しNotion AI
エピソードのメモと文面を同じ場所で管理できる。
印刷して署名・押印する推薦状
推しMicrosoft Copilot
Wordの中で文面と体裁をそのまま整えられる。
登録なしでAIを体験したい
推しユーザーローカル AIライター
登録不要・完全無料で気軽に1通作れる。
05CHAPTER 05
推薦状は「あなたがこの人を実際に見てきて、責任をもって推す」書類なんだ。AIは整った文章をすぐ作ってくれるけど、そのまま出すと信頼を損なうこともある。次の点は人の目で必ず確認してね。
推薦状は信用が命だよ。AIは見栄えのいい言葉を補ってくれるけれど、実際にはなかった実績やエピソードが混じることがあるんだ。あなたが見てきた具体的な事実をもとに、誇張や事実と違う表現がないか必ず確認してね。「すごい」より「いつ・何を・どうした」を入れると、説得力も出るよ。
提出先によって、字数・様式・必須項目・提出方法（封緘して本人に渡す／推薦者が直接送る）が決まっていることが多いよ。推薦を頼まれたら、本人や依頼元と早めに用途・締切・盛り込みたいエピソードをすり合わせると、書き直しが減ってスムーズだよ。
成績・連絡先・評価などの個人情報は、AIに入れすぎない方が安心だよ。推薦文づくりには長所と具体的なエピソード、提出先の用途だけで足りることが多いんだ。海外大学・奨学金のletter of recommendationは、日本語の推薦状とトーンや形式が違うこともあるから、提出先のガイドラインに沿っているかも確かめてね。
※ 推薦状のマナーは一般的な情報だよ。提出先（学校・企業・奨学金団体など）が定める様式や注意事項は、それぞれの募集要項・公式案内で確認してね。
06CHAPTER 06
むずかしい設定はいらないよ。立場と用途を伝える → エピソードを渡す → 確認して仕上げるの3ステップで、最初の推薦状が作れるよ。
07CHAPTER 07
結論：推薦したい人の長所や具体的なエピソードを伝えると、AIが推薦状の文面に整えてくれるんだ。ChatGPTやClaudeなどが使えて、ブラウザから手軽に試せるよ。提出先の様式や事実に合っているかは、最後に自分で確かめてね。
結論：ChatGPT・Claude・Google Gemini・Microsoft Copilotには無料枠があるし、ユーザーローカルAIライターは登録なしの完全無料だよ。CatchyやCanvaの作文機能も無料から試せるから、まず触ってみるのがおすすめだよ。
結論：そのままはおすすめしないよ。推薦状は「あなたがこの人を実際に見て推す」書類だから、事実と違うことや大げさすぎる表現がないか必ず確認してね。名前・肩書き・日付・提出先の指定も自分で整えよう。
結論：提出先・締切・字数や様式・盛り込みたいエピソードを先にすり合わせるとスムーズだよ。本人の自己PRやメモをAIに渡すと、具体的で説得力のある文面になりやすい。最後はあなたの言葉で署名まで仕上げてね。
結論：作れるよ。ChatGPTやClaude、Geminiは英語の推薦状（letter of recommendation）づくりも得意だよ。ただし海外の大学や奨学金は形式やトーンの作法があるから、提出先のガイドラインに沿っているかは確認してね。
結論：氏名・連絡先・成績みたいな個人情報は、入れすぎない方が安心だよ。推薦文づくりには、長所や具体的なエピソード、提出先の用途だけで足りることが多いんだ。会社や学校のルール、各サービスのデータの扱いも確認してね。