ボディ・バス・UVケアの選び方
ボディクリームや入浴剤、ハンドクリームから、日焼け止めまで。体と肌をいたわるケアをまとめたよ。
最終更新日：2026年10月18日
ボディ・バス・UVケアのページ
保湿や香り、UV対策など、目的に合わせて選べるようにまとめているよ。
よくある質問
ボディ・UVケアでよく聞かれることを、日焼け止めの選び方からボディ用品の違いまでまとめたよ。
日焼け止めのSPFとPAって何が違うの？
結論：SPFはUV-B（肌が赤くなる日焼け）、PAはUV-A（肌の奥まで届く紫外線）を防ぐ目安だよ。
SPFは数値が大きいほど、PAは＋が多いほど防止力が高い目安なんだ。毎日の通勤や買い物なら軽め、屋外で長く過ごす日やレジャーなら高めを選ぶのがコツだよ。シーン別の目安は日焼け止めの記事にまとめてあるよ。
日焼け止めは毎日用とレジャー用で使い分けたほうがいい？
結論：日常は軽いジェルや乳液、海・プール・スポーツの日は汗や水に強いウォータープルーフ、と使い分けると快適だよ。
高耐水タイプは密着感が高いぶん、落とすときはメイク用のクレンジングがおすすめなんだ。肌がデリケートな人や子どもにはノンケミカルが選ばれやすいよ。詳しくは日焼け止めの記事で見てね。
日焼け止めの塗り直しって本当に必要？
結論：必要だよ。日焼け止めは汗や皮脂、タオルでふくことで少しずつ取れていくんだ。
屋外ではこまめに重ね塗りして、メイクの上からならスプレーやスティック、パウダータイプが便利だよ。量が少ないと効果が下がりやすいから、たっぷり塗るのも大事ね。塗り方のコツは日焼け止めの記事にあるよ。
ボディクリームとボディミルクはどう違うの？
結論：いちばんの違いは油分の量だよ。油分が多いほどこっくり、少ないほどさらっと軽い使い心地になるんだ。
クリームは乾燥が強い人やかかと・ひざなど乾きが気になる部分に、ミルクはのびがよく全身にさっと塗りたい人に向くよ。塗るのはお風呂上がり、肌がほんのり湿っているうちがコツ。選び方はボディクリームの記事で見てね。
入浴剤はどうやって選べばいいの？
結論：「何をいちばんかなえたいか」で選ぶと分かりやすいよ。疲れ・冷えなら炭酸ガス系や生薬系、乾燥が気になるなら保湿系、リラックスしたいなら好きな香りね。
パッケージの「医薬部外品（薬用）」か「浴用化粧料」かの表示も見ておくといいんだ。効果の感じ方には個人差があるよ。種類ごとの違いは入浴剤の記事にまとめてあるよ。
このページの並び順はどうやって決めているの？
結論：編集部が決めた順（定番順）で並べているよ。
特定のブランドからお金をもらって順位を上げることはしていないんだ。考え方は 編集方針 にまとめてある。