VOL. 131 2026 · MAY ISSUE レチノール おすすめ比較

レチノール美容液・クリーム 人気ランキング【2026年5月最新】

結論：はじめてや敏感肌なら、マイルドな レチノール誘導体 や植物由来の バクチオール を低濃度から。ハリ・乾燥小じわのケアをしっかりめざすなら、医薬部外品の 純粋レチノール。乾燥が気になるなら 高保湿クリーム が目安だよ。「種類・濃度と刺激・テクスチャー・肌質・価格」の基準で、あなたの肌に合う1本が見つかるようにまとめたよ。レチノールは夜に使い、翌朝のUV対策をセットにするのが基本。

他の人の平均所要時間：約8分

  • 01はじめては「誘導体・バクチオール・低濃度」から — 純粋レチノールは実感しやすい反面、A反応（赤み・皮むけ）も出やすい
  • 02少量・週1〜2回から慣らし、塗ったら保湿でフタ — 急がず肌を慣らすのが快適に続けるコツ
  • 03夜に使い、翌朝はUV対策を必ず・妊娠／授乳中は医師に相談 — 価格・濃度は目安なので、最新は公式で確認してね

01CHAPTER 01

失敗しないレチノール選び：まず見るのは「種類・濃度・テクスチャー」

結論：レチノール選びでいちばん効くのは「成分の種類」と「自分の肌の慣れ」を合わせることだよ。レチノールはビタミンAの一種で、年齢に応じたハリ・うるおいのケアに使われる成分。実感しやすいけれど刺激（A反応）も出やすい純粋レチノール、マイルドなレチノール誘導体、バランス型のレチナール、植物由来で低刺激のバクチオールなど種類があるんだ。はじめてや敏感肌なら誘導体・バクチオール・低濃度から、慣れてしっかりケアしたいなら純粋レチノールへ、と段階的に選ぶのが基本。そのうえで、美容液かクリームかのテクスチャー、肌質に合う刺激の少なさ、続けやすい価格を見ていくと失敗しにくいよ。まずは下の早見表で、選ぶときの目安をつかんでね。

種類で選ぶ

純粋レチノール（実感・要慣れ）／誘導体（マイルド）／レチナール（バランス）／バクチオール（植物由来・低刺激）。まずは誘導体やバクチオールが安心。

濃度・刺激で選ぶ

はじめては低濃度・週1〜2回から。A反応（赤み・皮むけ）が出たら頻度や濃度を下げて。保湿でフタが基本。

テクスチャーで選ぶ

美容液は角質層になじみやすくピンポイントに、クリームは油分でうるおいキープ。乾燥肌はクリームが相性◎。

肌質で選ぶ

敏感肌・ゆらぎ肌は誘導体・バクチオール・低濃度。乾燥肌は高保湿タイプ。脂性肌もうるおいケアは欠かさずに。

使うタイミング

レチノールは夜に使い、翌朝は必ず紫外線対策を。ビタミンCなどと重ねるときは肌の様子を見て。

価格帯のめやす

〜2,500円前後（プチプラ）／3,000〜6,000円（ミドル）／約5,000〜1万円以上（デパコス・高機能）が目安。

はたらき・価格は「目安」だよ：レチノールは、ハリ・うるおいを与えて年齢に応じたケアをするための化粧品成分。化粧品では「乾燥による小じわを目立たなくする」などの範囲で、医薬部外品（薬用）として承認された純粋レチノールは「シワを改善する」と表示できるよ。実際以上の劇的な変化を約束したり、医薬品のような効果を保証するものではないこと、効果の感じ方には個人差があることを覚えておいてね。価格・濃度・処方は商品・時期で変わるので、最新は各メーカーの公式情報で確認を。レチノールは夜に使い、翌朝のUV対策は必須。少量・低頻度から慣らし、妊娠中・授乳中の方は医師に相談してね。刺激が続くときは使用を控えて。

02CHAPTER 02

レチノール化粧品 おすすめタイプ別ランキング7【2026年5月】

編集部が「成分の種類・濃度と刺激・テクスチャー（美容液／クリーム）・肌質との相性・続けやすい価格」の基準で、多くの人にとって選びやすい順にタイプ別で並べたよ。あなたの肌質（乾燥／敏感）やレチノールへの慣れ、なりたいケアで選んでね。価格は目安で、変動するよ。

種類・肌質で絞り込み
比較
1

純粋レチノール（医薬部外品・シワ改善有効成分・実感重視）

代表例：純粋レチノール配合の薬用シワ改善クリーム・美容液（デパコス〜ドラッグストア）

実感 重視 区分 医薬部外品あり 刺激 A反応に注意
編集部おすすめ慣れた人に
ビタミンAそのものを配合した純粋レチノールは、肌にしっかりはたらきかけ、ハリや乾燥による小じわのケアを実感重視で行いたい人に向いているタイプ。なかでも医薬部外品（薬用）として承認されたものは「シワを改善する」と表示できるのが特長だよ。一方で、純粋レチノールは熱・光・酸素に弱く、人によっては赤みや皮むけといったA反応（レチノイド反応）が出ることもある成分。だから、はじめての人がいきなり毎日使うのは避け、週1〜2回の夜から少しずつ肌を慣らすのが安心。塗ったあとは保湿クリームでうるおいのフタをし、翌朝は必ず紫外線対策を。遮光・エアレスなど酸化を抑える容器のものを選ぶと品質を保ちやすいよ。価格は約3,000〜1万円以上が目安。妊娠中・授乳中の方は医師に相談を。ヒリつき・赤みが続くときは無理せず使用を控え、症状が続くなら皮膚科に相談してね。感じ方には個人差があるよ。
4.7
比較
2

レチノール誘導体（マイルド・初心者にも・続けやすい）

代表例：パルミチン酸レチノールなどの誘導体・独自マイルド処方タイプ

刺激 マイルド 続けやすさ ◎ 向く人 初心者・敏感肌
はじめてに
レチノールをマイルドにした誘導体は、刺激が出にくく、敏感肌の人やレチノールがはじめての人でも取り入れやすいのが魅力。急がずコツコツ、年齢に応じたハリ・うるおいケアを続けたい人にいちばん勧めやすいタイプだよ。純粋レチノールほどの強いA反応が出にくいぶん、毎日のスキンケアにも組み込みやすく、はじめの一歩にぴったり。ブランド独自のマイルド処方や、刺激感を抑えながら届ける技術（マイクロカプセル化など）を採用したものも増えているよ。価格は約2,000〜6,000円台が目安と手に取りやすい。とはいえレチノールの仲間なので、はじめは低頻度から様子を見て、塗ったあとは保湿でフタ、夜使用＋翌朝UV対策の基本は同じ。慣れてもっと実感を求めたくなったら、純粋レチノールへステップアップするのもいいね。肌に合うかは個人差があるので、刺激を感じたら使用を控えてね。
4.6
比較
3

レチナール（レチンアルデヒド・実感と穏やかさのバランス）

代表例：レチナール（レチンアルデヒド）配合の高機能美容液・クリーム

バランス ◎ 実感 期待しやすい 穏やかさ 配慮
レチナール（レチンアルデヒド）は、レチノールの仲間のなかでも実感のしやすさと、肌へのおだやかさのバランスがよいとされるタイプ。純粋レチノールの強い刺激は避けたいけれど、誘導体より手応えを求めたい、という人に向いているよ。高機能をうたう美容液やクリームに採用されることが多く、年齢に応じたハリ・うるおいケアを、できるだけ快適に続けたい人に選ばれているんだ。価格は約3,500〜1万円前後が目安で、デパコスや高機能ブランドに多い。とはいえレチノール系なので、はじめは低頻度から肌を慣らし、塗ったあとは保湿でフタ、夜使用＋翌朝UV対策の基本は守ってね。酸化しやすい成分なので、遮光・エアレス容器のものを選ぶと安心。A反応が出にくいとされても感じ方には個人差があるので、刺激を感じたら頻度を下げる・使用を控えるなど、肌の様子を見ながら取り入れてね。気になる症状が続くときは皮膚科に相談を。
4.5
比較
4

バクチオール（レチノール代替・植物由来・低刺激）

代表例：バクチオール配合の植物由来・低刺激エイジングケア美容液／クリーム

刺激 低め 由来 植物由来 向く人 敏感肌・昼も
バクチオールは、植物由来のレチノール代替成分として注目されている成分。レチノールのような年齢に応じたケアをめざしつつ、刺激が出にくく低刺激なのが魅力で、レチノールのA反応が苦手な人や、敏感肌の人にうれしいタイプだよ。レチノールのように光で不安定になりにくいとされ、製品によっては朝も使いやすいものもあるんだ（使い方は商品の表示に従ってね）。妊娠中・授乳中の方など、レチノールを控えたいときの選択肢として取り入れる人もいるけれど、心配なときは医師に相談すると安心。価格は約2,500〜7,000円台が目安。レチノールとバクチオールの両方を配合して、おだやかさと手応えを両立した製品もあるよ。低刺激とはいえ肌に合うかは個人差があるので、新しいものはパッチテストをして、赤み・かゆみが出ないか確かめてから。違和感が出たら使用を控え、症状が続くときは皮膚科に相談してね。保湿と紫外線対策はセットでどうぞ。
4.4
比較
5

高保湿クリームタイプ（乾燥肌・夜のエイジングケア）

代表例：レチノール＋セラミド・保湿成分配合の高保湿ナイトクリーム

保湿 ◎ 使用感 しっとり 用途 夜ケア
油分と保湿成分を含むクリームタイプは、レチノールで乾燥しやすい肌をうるおいで守りながらケアできるのが強み。乾燥が気になる人や、レチノールケアと保湿を1つでまとめたい人、夜のスペシャルケアにぴったりだよ。レチノールは乾燥や刺激を感じやすい成分なので、保湿力のあるクリームは相性がよく、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が一緒に入ったものを選ぶと、つっぱりにくく続けやすいんだ。ナイトクリームとして夜に塗れば、これ1つでうるおいのフタまで完了。価格は約2,500〜1万円前後が目安。こってりした使い心地が多いので、脂性肌の人やベタつきが苦手な人は、美容液タイプ＋軽めの保湿でもOK。レチノール入りなので、はじめは低頻度から、翌朝のUV対策も忘れずに。乾燥が強い目元には、レチノール配合のアイクリームを組み合わせるのも手だよ。肌に合うかは個人差があるので、刺激を感じたら使用を控えてね。
4.3
比較
6

敏感肌向け低刺激・低濃度（はじめて・ゆらぎ肌）

代表例：低濃度・低刺激設計／無香料・アルコールフリー等のやさしいレチノール

濃度 低め 処方 低刺激 向く人 はじめて・ゆらぎ肌
最初の1本に
レチノールの濃度を抑え、刺激に配慮した低刺激設計のタイプ。レチノールがはじめての人や、肌がゆらぎやすい人が、できるだけやさしくレチノールケアを始めたいときの最初の1本にぴったりだよ。無香料・アルコールフリーなどの表示や、肌にやさしい設計のものを選ぶと、より安心して取り入れやすいんだ。低濃度でも、まずは週1〜2回の夜から肌を慣らし、問題なければ少しずつ回数を増やしていくのが基本。塗ったあとは保湿でフタをして、翌朝はUV対策を。低濃度・低刺激とはいえレチノールの仲間なので、A反応が出ることもゼロではないよ。新しいものはパッチテストをして、赤み・かゆみが出ないか確かめてから顔に使ってね。価格は約2,000〜6,000円台が目安。慣れてもっと実感を求めたくなったら、濃度や種類をステップアップしていけばOK。違和感が続くときは使用をやめて、皮膚科に相談してね。肌に合うかは個人差があるよ。
4.3
比較
7

プチプラ・コスパ（毎日続けやすい）

代表例：ドラッグストアのレチノール／誘導体配合プチプラ美容液・クリーム

価格 続けやすい 手軽さ 試しやすい 向く人 はじめて・毎日
気軽に
おおむね1,000〜2,500円台で手に入り、レチノールケアを気軽に試したい人や、毎日のスキンケアにコスパよく取り入れたい人にぴったりなのがプチプラ・コスパタイプだよ。ドラッグストアで手軽に買えて、マイルドなレチノール誘導体配合のものが多いので、はじめの一歩としても取り入れやすいんだ。レチノールケアは毎日コツコツ続けることが大切なので、無理なく続けられる価格はうれしいポイント。価格は約1,000〜2,500円台が目安。まずはプチプラで自分の肌に合うか・刺激は問題ないかを試して、続けられそうなら濃度や種類にこだわった上位グレードへ、という選び方も賢いよ。プチプラでも、はじめは低頻度から・塗ったら保湿でフタ・夜使用＋翌朝UV対策、の基本は同じ。成分表示で純粋レチノールか誘導体かを確認し、口コミも参考に選んでね。肌に合うかは個人差があるので、刺激を感じたら使用を控えてね。
4.2

※ 評価は編集部による基準（成分の種類・濃度と刺激・テクスチャー・肌質との相性・続けやすい価格）の総合判断だよ（2026年5月時点）。代表例は選び方の参考で、優劣を断定するものではないよ。はたらきや使用感の感じ方には個人差があり、価格・濃度・処方は商品・販売店・時期で変わるよ。レチノールはハリ・うるおいを与える化粧品成分で、化粧品は「乾燥による小じわを目立たなくする」など、医薬部外品の純粋レチノールは「シワを改善する」の範囲で表示されているよ。夜に使い翌朝はUV対策を、妊娠中・授乳中は医師に相談を。最新は各メーカーの公式情報で確認してね。

03CHAPTER 03

レチノールの選び方（＝失敗しない基準）

このランキングは、レチノール選びで迷いやすいポイントを基準にしてるよ。あなたがどれを重視するかを決めると、合う1本が見つかるはず。

① 成分の種類

純粋レチノール（実感・要慣れ）／誘導体（マイルド）／レチナール（バランス）／バクチオール（植物由来・低刺激）。

② 濃度と刺激

はじめては低濃度・週1〜2回から。A反応が出たら頻度・濃度を下げ、保湿でフタ。無理せず慣らす。

③ テクスチャー

美容液は角質層になじみやすくピンポイント、クリームは油分でうるおいキープ。乾燥肌はクリームが◎。

④ 肌質との相性

敏感・ゆらぎ肌は誘導体・バクチオール・低濃度。乾燥肌は高保湿。脂性肌も保湿は欠かさず。

⑤ 続けやすい価格・容器

毎日続けられる価格と、酸化を抑える遮光・エアレス容器か。プチプラ〜デパコスまで幅広い。

04CHAPTER 04

肌質・お悩み別おすすめ早見表

「結局どれを選べば？」を一発で。あなたの肌質やお悩みにいちばん合うタイプはこれだよ。

はじめて・刺激を抑えて始めたい

安心スタート

推しレチノール誘導体／低濃度

マイルドで続けやすい。週1〜2回・低頻度から慣らす。

ハリ・乾燥小じわをしっかりケア

実感重視

推し純粋レチノール（医薬部外品）

薬用は「シワを改善」。慣れてから・夜使用＆翌朝UV。

実感は欲しいが刺激は抑えたい

バランス重視

推しレチナール

実感と穏やかさのバランス型。遮光容器で品質キープ。

レチノールの刺激が苦手・敏感肌

低刺激でケア

推しバクチオール

植物由来で低刺激。心配なときは医師相談・パッチテストを。

乾燥が気になる・1つでまとめたい

うるおいケア

推し高保湿クリーム

油分でうるおいキープ。夜のナイトケアでフタまで完了。

気軽に・コスパよく試したい

続けやすく

推しプチプラ・誘導体

手に取りやすく毎日に。成分表示を確認し低頻度から。

05CHAPTER 05

【重要】A反応を防ぐ使い方・夜の使い方・翌朝のUV対策

少量・低頻度から慣らす（ビルドアップ）

レチノールは、はじめから毎日・高濃度で使うのではなく、少量・低頻度から肌を慣らしていく（ビルドアップ）のが基本だよ。目安は、最初は週1〜2回の夜だけからスタートして、肌が問題なければ少しずつ回数を増やしていくこと。使い始めに、軽い赤み・皮むけ・乾燥・ピリつきといったA反応（レチノイド反応）が出ることがあるけれど、これは肌が慣れる過程で起こることがあるもの。気になるときは、頻度を減らす・濃度の低いものに戻す・しっかり保湿する、で様子を見てね。塗る量は「パール粒大」くらいを目安に、薄く均一に。塗ったあとは必ず保湿クリームや乳液でうるおいのフタをすると、乾燥や刺激をやわらげやすいよ。目のキワや小鼻のわきなど、皮膚の薄い部分はとくに少量で。

夜に使い、翌朝のUV対策をセットに

これだけは意識：①レチノールは夜のスキンケアで使う（光・酸素で不安定になりやすいため）　②翌朝は必ず日焼け止めでUV対策（レチノール使用中は肌が乾燥・敏感になりやすい）　③ビタミンCやピーリング（AHA/BHA）など刺激を感じやすい成分と同じタイミングで重ねない（朝はビタミンC・夜はレチノール、と分けると安心）。製品の使い方表示に従い、心配なときは無理に重ねないでね。

こんな人・こんな時は慎重に

安全に取り入れるために、いくつか気をつけたいことがあるよ。妊娠中・授乳中の方は、ビタミンA（レチノール）の使用について慎重に考えたほうがよいと言われることがあるので、自己判断せず、かかりつけの医師や産婦人科に相談してから使うか決めると安心。その時期はレチノールをお休みして、保湿中心のケアやバクチオールなどに切り替えるのも一つの方法だよ。また、肌が荒れているときや、ピーリング直後・日焼け直後などバリアが弱っているときは使用を控えるのが安心。とくに純粋レチノールは熱・光・酸素に弱いので、遮光・エアレスの容器のものを選び、使ったらキャップを閉めて直射日光・高温多湿を避けて保管し、色やにおいが変わったら使用をやめてね。新しいものはパッチテストをして、赤み・かゆみが出ないか確かめてから。強い赤み・かゆみ・ヒリつきが続くときは使用を中止し、症状が続くときは皮膚科に相談を。レチノールは年齢に応じたうるおい・ハリのケアをする化粧品成分で、肌悩みそのものを取り除く医薬品とは異なるよ。

こんな点に気をつけてね

  • 1週1〜2回・少量から慣らし、塗ったら保湿でフタ（A反応が出たら頻度・濃度を下げる）
  • 2夜に使い、翌朝は必ずUV対策・刺激成分との重ねづけは様子を見て（遮光容器で酸化対策も）
  • 3妊娠／授乳中は医師に相談・違和感が続くときは中止して皮膚科へ（新しいものはパッチテストを）

06CHAPTER 06

初めてでも安心・レチノール3ステップ

むずかしく考えなくて大丈夫。低頻度で慣らす → 夜に少量・保湿でフタ → 翌朝UV対策の3ステップだよ。少しずつで大丈夫。

  1. 低濃度・誘導体やバクチオールで肌を慣らす：はじめては、マイルドな誘導体やバクチオール、低濃度タイプを、週1〜2回の夜だけからスタート。パッチテストをして、赤み・かゆみが出ないか確かめてね。妊娠中・授乳中は医師に相談を。
  2. 夜のスキンケアで少量・薄く、保湿でフタ：洗顔→化粧水のあと、パール粒大を目安に薄く均一になじませる。皮膚の薄い部分は少量で。そのあと保湿クリームや乳液でうるおいのフタをして、乾燥や刺激をやわらげよう。
  3. 翌朝はUV対策・肌の様子で頻度を調整：翌朝は必ず日焼け止めで紫外線対策を。A反応が出なければ少しずつ頻度を増やし、出たら頻度・濃度を下げて様子を見る。無理せず自分の肌のペースで続けてね。

07CHAPTER 07

あわせて聞かれる質問（FAQ）

純粋レチノールとレチノール誘導体・バクチオールは何が違う？

結論：純粋レチノールは肌にしっかりはたらきかけるぶん、熱・光・酸素に弱くA反応（赤み・皮むけ）も出やすい成分で、医薬部外品として承認されたものは「シワを改善する」と表示できるよ。誘導体はレチノールをマイルドにしたもので刺激が出にくく初心者・敏感肌でも取り入れやすい。レチナールは実感と穏やかさのバランス型。バクチオールは植物由来のレチノール代替成分で低刺激が魅力。はじめは誘導体やバクチオール・低濃度から、慣れたら純粋レチノールへ段階的に。肌に合うかは個人差があるので刺激を感じたら使用を控えてね。

濃度や使う頻度はどれくらい？A反応（皮むけ・赤み）が心配

結論：はじめから毎日・高濃度ではなく、少量・低頻度から慣らす（ビルドアップ）のが基本。最初は週1〜2回の夜だけにして、問題なければ少しずつ増やそう。使い始めに軽い赤み・皮むけ・乾燥などのA反応が出ることがあるけれど、気になるときは頻度を減らす・低濃度に戻す・しっかり保湿で様子を見て。塗ったあとは保湿クリームでフタをすると刺激をやわらげやすいよ。強い赤み・ヒリつきが続くときは中止して皮膚科に相談を。感じ方には個人差があるので無理なく続けてね。

美容液とクリーム、どっちを選べばいい？

結論：美容液は角質層になじみやすい設計が多くピンポイントや手持ちへの追加に、クリームは油分でうるおいを保ちやすく乾燥肌やこれ1つでまとめたい人に向くよ。レチノールは乾燥・刺激を感じやすいので保湿力のあるクリームは相性◎。目元用のレチノール配合アイクリームもある。どちらも夜に使い、翌朝はUV対策を。はじめは低濃度・低頻度から。価格や処方は商品で変わるので公式で確認してね。

レチノールはいつ使う？朝でもいい？紫外線との関係は？

結論：レチノールは光・酸素で不安定になりやすいので、基本は夜のスキンケアで使うのがおすすめ。塗ったあとは保湿クリームでフタを。そしてレチノール使用中は肌が乾燥・敏感になりやすいので、翌朝の紫外線対策（日焼け止め）がとても大切だよ。朝に使うのがただちにダメというわけではないけれど、夜の使用を推奨する製品が多いので使い方表示に従って。ビタミンCなど刺激を感じやすい成分と同時に重ねると負担が増えることがあるので、朝はビタミンC・夜はレチノールと分けるのも手。感じ方には個人差があるよ。

妊娠中・授乳中や敏感肌でも使える？気をつけることは？

結論：妊娠中・授乳中はビタミンA（レチノール）の使用を慎重に考えたほうがよいと言われることがあるので、自己判断せずかかりつけの医師や産婦人科に相談してから決めると安心。心配ならその時期はお休みして保湿中心やバクチオールに切り替えるのも手。敏感肌・ゆらぎ肌は誘導体・バクチオール・低濃度を選び、週1〜2回・少量から。新しいものはパッチテストを。肌が荒れているときやピーリング直後は使用を控えて。違和感が続くときは中止して皮膚科に相談してね。

保管や酸化対策は？ビタミンCなど他の成分と併用していい？

結論：とくに純粋レチノールは熱・光・酸素に弱いので、遮光チューブやエアレス容器など空気・光に触れにくい容器のものを選び、使ったらキャップを閉めて直射日光・高温多湿を避けて保管、開封後は早めに使い切ってね。色やにおいが変わったら使用をやめて。併用は、ビタミンCやAHA/BHA（ピーリング）など刺激を感じやすい成分と同じタイミングで重ねると負担が増えやすいので、朝はビタミンC・夜はレチノールと分けたり、レチノールの日は他の活性成分を控えると安心。保湿と紫外線対策はセットで。肌に合うかは個人差があるので違和感が出たら使用を控えてね。