AI面接対策 おすすめ比較

AI面接対策・面接練習アプリのおすすめ比較

結論:まずは無料で何度も練習できる ChatGPT(想定質問の壁打ち)と REALME(強み・弱みと内定判定が分かる新卒向け)。表情や話し方まで直したいなら カチメンsteach が頼りになるよ。7つのツールの料金・無料の範囲・対応端末を公式サイトとアプリストアで確かめ直して、「フィードバックの質・想定質問の幅・無料で使えるか・対応端末や就活/転職への合い方・料金と続けやすさ」の5つで知りたい順にまとめたよ。

読むめやす:約21分

最終更新日:2026年9月13日

  • 01迷ったら上位3つ — ChatGPT / REALME(無料で練習)、カチメン(表情・話し方まで分析)
  • 02お金をかけずに使える — steach は公式が「費用 無料」と明記、REALME も就活生は全機能無料。ChatGPT・Gemini・SpeakViz・カチメンにも無料枠あり
  • 03対応端末で選択肢が変わる — カチメン・SpeakViz は iPhone 向けだけ。Android の人は steach か、ブラウザで動く ChatGPT・Gemini を
  • 04Google Interview Warmup は使えなくなった — 2026年9月時点で公式の提供ページが見つからないので、英語面接の練習は SpeakViz か ChatGPT に切り替えてね
  • 05AIは練習の相棒 — 回数を重ねて緊張に慣れつつ、最後は人にも見てもらうと本番にもっと強くなれるよ

01CHAPTER 01

AI面接対策・面接練習アプリとは?できること

結論:AIが面接官の役になって質問を出し、あなたの回答・話し方・表情をその場でチェックしてくれる練習ツールだよ。スマホやパソコンに向かって声や文字で答えるだけだから、相手がいなくても、好きな時間に何度でも本番のリハーサルができるんだ。

主にこんなことができるよ。志望動機や自己PRへの想定質問づくり/模擬面接(音声・録画)/話すスピードや声のトーンの分析/表情のクセのチェック/回答の改善案づくり/強み・弱みの可視化。多くは無料で試せるから、まずは1回やってみるのが近道だよ。

このページの結論を先に:想定質問の壁打ちなら ChatGPT / Gemini、無料で客観評価まで欲しいなら REALME(新卒就活生向け)、表情・話し方を直すなら カチメン / steach、英語面接や公務員・受験の面接まで練習したいなら SpeakViz。下のランキングで詳しく見ていくね。

02CHAPTER 02

AI面接対策・面接練習アプリ 人気ランキング7選【2026年8月】

編集部が「フィードバックの質・想定質問の幅・無料で使えるか・対応端末や就活/転職への合い方・料金と続けやすさ」の5基準で総合評価して、はじめての人〜本番直前まで、幅広い人に勧めやすい順に並べたよ。料金・無料の範囲・対応端末は、公式サイトとアプリストアの表示で1つずつ確かめ直した(2026年8月時点)。それでも変わることがあるから、申し込む前に各公式で確認してね。

目的で絞り込み
比較
1

ChatGPT(模擬面接)

OpenAI

日本語 無料枠 あり 柔軟さ
編集部おすすめ初心者OK
「新卒・営業職の一次面接の面接官になって」と頼むだけで、職種や段階に合った想定質問を出してくれる。音声モードなら声に出した練習もできて、回答の改善案まで会話でもらえるよ。「英語で面接官役をやって」と頼めば英語面接の練習にもなるし、ブラウザだけで完結するのもうれしい。迷ったらこれ。
4.8
比較
2

REALME(リアルミー)

ABABA

費用 就活生は無料 客観評価 就活
無料で始める
先輩の就活生が実際に聞かれた質問から出題される模擬面接(45分程度)を受けると、内定判定と、判定を高めるための模範回答例まで返ってくるよ。14の質問に答える自己分析(30分程度)では、業界・職種ごとのマッチ度とESにそのまま使える文章も出る。新卒の就活生向けで、登録のときに卒業予定の年度を選ぶ仕組みだよ。
4.6
比較
3

カチメン!

CAC Corporation

表情分析 無料枠 あり 対応 iPhoneのみ
表情まで分析
表情感情認識AIと音声感情解析AIで、面接中の表情の硬さや声の抑揚まで見てくれるのが強み。模擬面接モードに加えて、企業に送る選考用動画の分析や「表情を5秒キープする練習」までできるよ。質問は就活生向けと転職者向けの両方が用意されている。2026年5月のアップデートで、Premiumに登録しなくても模擬面接の結果の詳細が見られるようになったのもうれしいところ。ただしiPhone向けのアプリだけで、Android版は配信されていないから、そこだけ気をつけてね。
4.5
比較
4

SpeakViz

Hideaki Misawa(個人開発)

登録不要 無料枠 あり 英語面接
手軽に始める
登録不要で無料で始められる手軽さが魅力。答えた内容は論理性・具体性・熱意・表現力で見てもらえて、話す速度・時間・声の大きさはその場で表示されるよ。AI面接官との模擬面接では最大10回まで深掘りされるから、実戦感もしっかり。新卒(民間・公務員)/転職(民間・公務員)/インターン/受験/英語面接/アルバイト/昇進と面接の種類を選べるので、Google Interview Warmupが終わったあとの英語面接の練習先としても頼れるよ。iPhone・iPad向けで、公式のよくある質問では「Android版は検討中」と書かれているんだ。
4.4
比較
5

steach(スティーチ)

ジェイック

費用 無料 録画分析 Android 対応
全部無料
公式が「費用 無料」と明記していて、アプリ内課金もない全部タダで使えるアプリ。写真で印象をチェックする・音声だけで気軽に答える・動画で本番どおりに練習する、の3つのやり方から選べるよ。表情と声の速さ・大きさを見てもらえて、自動で文字起こしされた回答からは「伝わりやすさ」も解析してくれる。利用者の平均値や合格ラインと見比べられるのも励みになるね。このページで唯一Androidにも対応しているのも大きいよ。
4.3
比較
6

Google Gemini(模擬面接)

Google

日本語 無料枠 広め 企業研究
ChatGPTと同じく面接官役を頼める対話AI。最新の企業情報を調べながら逆質問を考えたり、業界に合わせた想定質問を作ったりが得意だよ。Googleアカウントで無料からすぐ始められるのもうれしいね。
4.2
比較
7

Rimo Interviewer

Rimo合同会社

文字起こし 振り返り 向き 企業向け
先に大事なことを1つ。これは求職者の練習用ではなく、企業やチームが使うAIインタビューツールだよ(採用面接は「記事づくり・顧客対応の研修・採用面接・社内ヒアリング」という4つの使い道の1つで、しかも企業が候補者に聞く側の道具なんだ)。それでも無料プランで月3回までAIとの音声インタビューができて、やりとりが文字起こしと評価シートの形で残るから、記録を見返しながら1人で練習したい人には転用できる。運営自身のブログにも、学生が面接練習に使った体験談が載っているよ。2026年3月にβ版から正式提供に切り替わったばかり。
4.1
前の版から1つ減っているよ:以前このランキングに載せていた Google Interview Warmup は、2026年9月時点で公式の提供ページが見つからないので外したよ。以前の紹介ページは Grow with Google の「面接のコツ」の記事へ転送されていて、そこではGeminiアプリの Gemini Live が案内されているんだ。英語面接の練習先は SpeakViz(面接の種類に英語面接がある)か ChatGPT / Gemini に引き継いでね。

※ 評価は編集部による5基準(フィードバックの質・想定質問の幅・無料で使えるか・対応端末や就活/転職への合い方・料金と続けやすさ)の総合判断だよ。料金・無料の範囲・対応端末は2026年8月に各公式サイトとアプリストアの表示で確かめ直したもので、そのあとも変わることがあるから、申し込む前に各公式で確認してね。

03CHAPTER 03

ランキングの評価基準(=失敗しない選び方)

AI面接ツールを選ぶときに迷いやすい5点を基準にしてるよ。あなたの目的でどれを重視するかを決めると、自分に合う1本が見つかるはず。

① フィードバックの質

回答内容だけか、表情・声・話すスピードまで見てくれるか。伝わり方を直したいならカチメンやsteachのような分析タイプが強い。

② 想定質問の幅・実戦感

職種や面接の段階に合わせて質問を出せるか。ChatGPT・Geminiは自由度が高く、SpeakVizは面接の種類を7つから選べる。

③ 無料で使えるか

無料の範囲がどこまでか。steachは全機能が無料、REALMEは就活生なら全機能が無料。ChatGPT・Gemini・SpeakViz・カチメンにも無料枠があるよ。

④ 対応端末・日本語・就活/転職への合い方

まず自分の端末で動くかを確認。カチメンとSpeakVizはiPhone向けだけで、Androidに対応しているのはsteachだけだよ。そのうえで、新卒なら評価項目が就活向けのもの、転職なら職種に合わせやすいものを選ぼう。

⑤ 料金・続けやすさ

何度も使うものだから、有料プランの料金や課金の有無も比較。無料で十分まかなえる人も多いよ。

04CHAPTER 04

目的別おすすめ早見表

「結局どれ?」を一発で。あなたの目的にいちばん合う1本はこれだよ。

とにかく無料で始めたい

お金をかけずに何度も練習したい

推しsteach / REALME

steachは全機能が無料、REALMEも就活生なら無料で何回でも。

想定質問をたくさん出したい

職種や段階に合わせて質問が欲しい

推しChatGPT / Gemini

面接官役を頼めば無制限に質問を出してくれる。

表情・話し方を直したい

伝わり方や非言語のクセを改善

推しカチメン / steach

表情・声・スピードまで分析してくれる。

志望動機・自己PRを磨く

特定の質問を集中して仕上げたい

推しSpeakViz

質問を選んで答え、改善例までもらえる。

新卒の就活まるごと

自己分析〜内定判定まで知りたい

推しREALME

模擬面接の内定判定と自己分析が無料でひととおり。

英語の面接練習

外資・英語面接の肩慣らし

推しSpeakViz / ChatGPT

SpeakVizは面接の種類に英語面接があるよ。

Androidで練習したい

iPhoneを持っていない

推しsteach / ChatGPT

アプリで唯一Android対応。ChatGPTはブラウザでOK。

05CHAPTER 05

無料で使える?料金とデータの注意点

無料で使える主なツール

steach は公式が「費用 無料」と書いていて、アプリ内課金もなく全機能が使えるよ。REALME も「就活生は全機能を無料で利用可能」「無料で何回でもチャレンジ可能」と公式に明記されている(2026年8月時点)。ChatGPT・Google Gemini・SpeakViz・カチメン にも無料枠があって、SpeakVizは登録なしでも試せるんだ。Rimo Interviewer は無料プランで月3回まで。有料の実額は、カチメンが1か月600円〜12か月6,000円、SpeakVizがLight週150円・Basic月600円・Premium年3,500円、ChatGPTのPlusが月3,000円、Google AI Proが月2,900円、RimoのBasicが月3,300円だよ。

2026年に入って変わったこと

面接練習まわりは、この半年で3つ動きがあったよ。

  • 1Google Interview Warmup が使えなくなった(2026年9月時点で公式の提供ページが見つからない)。以前の紹介ページは Grow with Google の「面接のコツ」の記事へ転送されて、そこではGemini Liveが案内されているよ。検索で見つけた古い記事にまだ載っていることがあるから注意してね
  • 2無料で使える範囲が広がった。カチメンは2026年5月のアップデートで、Premiumに登録しなくても模擬面接の結果の詳細が見られるようになったよ
  • 3Rimo Interviewer が正式提供になった(2026年3月・β版から)。ただし企業やチームが使うツールとしての提供だよ

アプリを入れずに使える?対応端末で選択肢が変わるよ

「AI面接練習 サイト」で探している人も多いから、どこで使えるかで整理しておくね。パソコンのブラウザだけで完結させたいならChatGPT・Gemini・Rimoの3つ。Androidのスマホしか持っていないなら、アプリではsteachが唯一の選択肢だよ。

スマホでは表を横にすべらせると、右のほうまで見られるよ。

ツール使う場所Android無料の範囲
ChatGPT / Geminiブラウザ+アプリ無料枠あり
REALMEブラウザ就活生は全機能無料
Rimo Interviewerブラウザ月3回まで無料
steachスマホアプリ全機能無料
カチメン / SpeakVizスマホアプリ×無料枠あり

※ 2026年8月時点で、公式サイトとApp Store/Google Playの表示を確認したもの。カチメンはiPhone向け、SpeakVizはiPhone・iPad向けの配信で、SpeakVizは公式のよくある質問に「Android版は検討中」と書かれているよ。

気をつけたいデータ・プライバシー

面接練習はあなたの声・録画・志望動機などの個人情報を扱うよ。使う前にプライバシーポリシーを確認して、出したくない情報(本名や具体的な企業名など)は無理に入力しないのが安心だね。

安心して使うコツ:録画データは公開アカウントで共有しない、共用パソコンならログアウトを忘れない、アプリの権限(カメラ・マイク)は必要なときだけ許可する。これだけで安全度がぐっと上がるよ。

AIの評価を過信しない

AIのフィードバックはあくまで練習の目安。実際の合否は企業や面接官が決めるものだよ。次の3つを意識すると、AI練習をもっと活かせるよ。

  • 1AIの点数に一喜一憂しない(あくまで傾向を知るためのものとして使う)
  • 2最後は人にも見てもらう(キャリアセンターや知人との模擬面接と組み合わせる)
  • 3本番のAI面接(企業の選考)でカンペ読み上げや替え玉はしない(規約違反・選考無効のリスク。練習に使うのが正しい使い方)

06CHAPTER 06

初心者向け・使い方3ステップ

むずかしい準備はいらないよ。ツールを開く → 条件を伝える → 答えて振り返るの3ステップで、最初の模擬面接ができるよ。

  1. ツールを選んで開く:まずは無料のsteachかChatGPTから。アプリはインストール、ChatGPT・GeminiはログインだけでOK。スマホでも使えるよ。
  2. 面接の条件を伝える:「新卒・営業職の一次面接の面接官になって。1問ずつ質問して」のように、立場・職種・面接の段階を伝えると、実戦に近い質問が返ってくるよ。
  3. 答えて振り返る:声に出して答え、フィードバックや文字起こしで改善点をチェック。気になる質問は何度も繰り返して、本番までに自分の言葉に落とし込もう。

ChatGPTやGeminiに頼むときの書き方

対話AIで練習するときは、立場・職種・面接の段階・進め方の4つを最初に伝えるのがコツ。これがないと、AIは当たりさわりのない質問しか出してくれないんだ。たとえばこんなふうに書いてみてね。

  • 1基本の形 — 「新卒・営業職の一次面接の面接官になって。1問ずつ質問して、私が答えたら深掘りを1つしてから次の質問に進んで」
  • 2厳しめにしたいとき — 「圧迫ぎみの二次面接の面接官として、答えの根拠を必ず1回掘り下げて」
  • 3直してほしいとき — 「いまの答えを、結論→具体例→学びの順に80秒で話せる長さに書き直して。私が使った言葉はできるだけ残して」
  • 4英語面接の練習 — 「英語で面接官役をやって。日本語の解説は最後にまとめて」

このページのいちばん上にあるプロンプト作成ツールでも、同じ形のお願い文を作れるよ。ただし本名や会社名、まだ公開されていない情報は入れないのが安心だね。

08CHAPTER 08

あわせて聞かれる質問(FAQ)

AIで面接練習ってどうやるの?

結論:スマホやパソコンに向かって、AIが出す質問に声や文字で答えるだけだよ。ChatGPTみたいな対話AIなら「面接官役になって」と頼めば想定質問を出してくれるし、カチメンやsteachみたいな専用アプリは表情や話し方まで分析してくれるんだ。

無料で使えるAI面接ツールはある?

結論:あるよ。steachは公式が「費用 無料」と書いていて全機能を使えるし、REALMEも就活生は全機能が無料。ChatGPT・Gemini・SpeakViz・カチメンにも無料枠があるよ。まずは無料のものから始めて、物足りなければ有料を考えると安心だね(2026年8月時点)。

アプリを入れずに、パソコンのブラウザだけで練習できる?

結論:できるよ。ChatGPT・Gemini・Rimo Interviewerはブラウザで動くから、インストールなしで始められる。いっぽうカチメン・SpeakViz・steachはスマホアプリだから、パソコンだけで完結させたいならChatGPTかGeminiがいちばん手軽だよ。

AndroidのスマホでもAI面接練習アプリは使える?

結論:使えるものと使えないものがあるよ。steachはApp StoreとGoogle Playの両方で配信されているけど、カチメンとSpeakVizはiPhone向けだけ(SpeakVizは公式のよくある質問で「Android版は検討中」と書いているよ)。Androidの人はsteach、またはブラウザで動くChatGPT・Geminiを選ぶと確実だね(2026年8月時点)。

就活(新卒)と転職、どっちにも使える?

結論:ツールによって違うよ。REALMEは登録のときに卒業予定の年度を選ぶ新卒就活生向けのサービス(2026年8月時点は27卒・28卒)。カチメン・SpeakViz・steachは就活と転職の両方の質問を用意していて、ChatGPTやGeminiは職種を伝えれば中途の面接にも合わせられるよ。

表情や話し方も見てもらえる?

結論:カチメンは表情感情認識AIと音声感情解析AIで表情の硬さや声の抑揚を、steachは表情と声の速さ・大きさを見てくれるよ。SpeakVizは話す速度・時間・声の大きさをその場で表示してくれる。文章だけでなく「伝わり方」を直したいなら、こうした分析タイプが向いてるよ。

ChatGPTに面接練習を頼むときは、どう書けばいい?

結論:「立場・職種・面接の段階・進め方」の4つを最初に伝えるのがコツだよ。たとえば「新卒・営業職の一次面接の面接官になって。1問ずつ質問して、私が答えたら深掘りを1つしてから次の質問に進んで」と書くと、実戦に近い流れになる。このページのいちばん上にあるプロンプト作成ツールでも、同じ形のお願い文が作れるよ。

Google Interview Warmupが使えなくなったけど、代わりは?

結論:Interview Warmup は、2026年9月時点でGoogleの公式な提供ページが見つからないよ。以前の紹介ページは Grow with Google の「面接のコツ」の記事へ転送されていて、そこではGeminiアプリの Gemini Live で模擬面接ができると案内されているんだ。英語面接の練習なら、面接の種類に英語面接を持つSpeakVizか、英語で面接官役を頼めるChatGPT・Geminiが代わりになるよ。

企業の選考で受ける「AI面接」と、練習アプリは同じもの?

結論:別のものだよ。このページで比べているのは、自分で何度でもやり直せる練習用のツール。企業の選考で受けるAI面接は本番そのもので、録画や回答が採用の判断に使われるよ。練習アプリで場数を踏んでおくと本番で落ち着けるけど、本番でカンペの読み上げや替え玉をするのは規約違反になることがあるから、練習に使うのが正しい使い方だね。

AI面接の練習だけで本番は大丈夫?

結論:AI練習は回数を重ねて緊張に慣れるのにすごく役立つけど、最後はできれば人に見てもらうのがおすすめ。学校のキャリアセンターや知人との模擬面接と組み合わせると、より本番に強くなれるよ。

AIに答えた内容や録画データは大丈夫?

結論:個人情報や録画を扱うから、使う前に各アプリのプライバシーポリシーを確認してね。出したくない情報は無理に入力しない・公開アカウントで録画を共有しないなど、自分でも気をつけると安心だよ。

このランキングの順位はどうやって決めているの?

結論:編集部が「フィードバックの質・想定質問の幅・無料で使えるか・対応端末や就活/転職への合い方・料金と続けやすさ」の5つで総合的に判断しているよ。順位をお金で売ることはしていないし、料金や機能は各ツールの公式サイトとアプリストアの表示で確かめてから書いているんだ。確かめられなかったことは書かないようにしているよ。