結論：まず無料でアジェンダ作りや論点整理を試すなら、汎用AIの ChatGPT か Claude。会議中にリアルタイムで進行を支えてほしいなら Microsoft 365 Copilot（Teamsのファシリテーター）や Zoom AI Companion が向いてるよ。「無料で使えるか・会議中アシストの有無・日本語・できること」を軸に、知りたい順にまとめたよ。
読むめやす：約13分
最終更新日：2026年11月6日
01CHAPTER 01
結論：会議進行・ファシリテーションAIは、会議の「準備」と「その場の進行」を両面で助けてくれるAIだよ。アジェンダや時間配分を組み立てたり、参加者が話しやすい問いかけを用意したり、出てきた意見の論点を整理したり。進行役（ファシリテーター）の段取りと交通整理を、AIが手伝ってくれるんだ。
主にこんなことができるよ。アジェンダ・時間配分の設計／議題ごとの問いかけづくり／会議中のタイムキープ・脱線の軌道修正／議論の論点整理・要約／終わったあとの振り返り。ChatGPTやClaudeみたいな汎用AIで準備と整理をするタイプと、TeamsやZoomの会議中に直接アシストするタイプがあって、「自分で準備」から「会議中もリアルタイム支援」まで選べるよ。
02CHAPTER 02
編集部が「無料で使えるか・料金・会議中アシストの有無・できること（アジェンダ/論点整理）・日本語・連携」を軸に総合評価して、まず個人で準備に使いたい人〜会議中もリアルタイムで支援してほしい人まで勧めやすい順に並べたよ。料金・仕様は変わることがあるから、最終的な可否は各公式サイトで確認してね。
OpenAI
Microsoft
Fellow.ai
Read AI
Zoom
Parabol
Anthropic
※ 評価は編集部による軸（無料/料金・会議中アシストの有無・できること・日本語・連携）の総合判断だよ（2026年6月時点）。料金・無料枠・仕様は変わることがあるから、最終的な可否や金額は各公式サイトで確認してね。料金は公式に円の表示があるものは円、ないものは公表通貨（米ドル）の代表プランで記載していて、ドルの料金は為替で円換算が変わるよ。
03CHAPTER 03
会議進行・ファシリテーションAIを選ぶときに迷いやすい5点を基準にしてるよ。準備に使うのか／会議中もアシストしてほしいのかで、見るポイントが変わるよ。
準備（アジェンダ・問いかけ）だけか、会議中の進行・タイムキープも欲しいか、終わったあとの振り返りまでか。目的で向くツールが変わるよ。
準備や論点整理を個人で試すだけなら無料の汎用AIで十分。チームで会議中もアシストするなら、人数ぶんの料金や前提ライセンスを確認しよう。
リアルタイムで進行を支えてほしいなら、TeamsやZoomと連携するタイプを。普段の会議ツールに合わせて選ぶと、導入がスムーズだよ。
汎用AIは日本語が得意。専用ツールはUIが英語中心のことも多いから、チームで使うなら操作のしやすさも見ておこう。
会議には社外秘や評価の話が混じるよ。汎用AIに入れてよい情報の線引きや、学習オフ・法人プランの可否を事前に決めておこう。
04CHAPTER 04
「結局どれ？」を一発で。あなたの目的にいちばん合う1本はこれだよ。
進行台本や論点整理を手軽に
無料枠で今すぐ始められて、準備も整理も頼めるよ。
時間配分・脱線を会議の中で
推しMicrosoft 365 Copilot / Zoom AI Companion
会議の最中に進行を支えてくれるよ。
定例会議を共同で運営したい
推しFellow
共同アジェンダ＋タイムボックスで運営できる。
意見が出にくい会議で本音を集めたい
推しParabol
意見を匿名で集めるから、言い出しにくい本音も拾いやすいよ。
アジャイルのチーム運営
推しParabol
匿名収集と投票で論点を絞れる（無料枠あり）。
自分のファシリを伸ばしたい
推しRead AI
発話量や参加度を数値で振り返れるよ。
05CHAPTER 05
ChatGPT・Claude・Fellow・Parabol・Read AI は無料枠や無料プランがあって、登録するだけでアジェンダ作りや論点整理を試せるよ。ただし無料は回数や機能、参加人数に上限があることが多いんだ。会議中にリアルタイムで支援してほしいなら、Microsoft 365 Copilot（別途M365ライセンス要）や Zoom AI Companion（有料Zoomに付属）のように有料プランに含まれるタイプが向いてるよ。
無料の汎用AIは「準備と振り返りの相棒」としては十分だけど、会議中にその場で時間配分を表示したり進行を促したりはできないのがふつう。会議中のアシストが欲しいなら、結局はTeamsやZoom連携の専用機能が必要になることもあるよ。まず無料で準備を試して、必要になったら会議中アシストへ、という順番がムダがないよ。
便利だけど、次の3つを意識すると安心して使えるよ。
06CHAPTER 06
むずかしい準備はいらないよ。目的を伝える → 進行台本に整える → 会議後に振り返るの3ステップで、最初の会議から使えるよ。
08CHAPTER 08
結論：会議の「準備」と「その場の進行」を助けてくれるAIだよ。アジェンダ作りや時間配分、参加者への問いかけづくり、議論の論点整理や要約、終わったあとの振り返りまでサポートしてくれるんだ。ChatGPTみたいな汎用AIでも、Teamsのファシリテーターみたいな会議中アシストでもできるよ。
結論：議事録AIは「話した内容を文字起こし・要約して記録に残す」のが主な役目だよ。このページのファシリテーションAIは、それより前の「会議をうまく進める」側＝アジェンダ設計・時間配分・問いかけ・論点整理に主眼があるんだ。記録だけ欲しいなら議事録AI、進行そのものを助けてほしいならこっちだね。
結論：ChatGPT・Claude・Fellow・Parabol・Read AIなどは無料枠や無料プランがあって、0円でアジェンダ作りや論点整理を試せるよ。会議中にリアルタイムで支援してほしいなら、Microsoft 365 CopilotやZoom AI Companionのように有料プランに含まれるものが向いてるね。
結論：Teamsの「ファシリテーター」が使えるMicrosoft 365 Copilotや、Zoom会議に質問できるZoom AI Companionが会議中アシストに向くよ。ChatGPTやClaudeは準備と振り返りが中心で、会議中は要点を貼って整理する使い方になるね。
結論：AIは「進行の下ごしらえと交通整理」が得意だけど、最後に場をまとめるのは人の役目だよ。アジェンダや問いかけ、論点整理の下書きをAIに任せて、参加者の表情や温度感を見ながら進めるのが、いちばんうまくいくバランスだね。
結論：会議には未公開の経営情報や個人の評価に関わる話が混じることがあるよ。社外秘や個人情報をそのまま汎用AIに入力しないでね。入力が学習に使われる設定のこともあるから、学習オフの設定や、データが守られる法人プランを確認しておくと安心だよ。